Przejdź do głównej zawartości

 Po całym dniu przed ekranem warto zadbać o swoje ciało! 

Zapraszam na zajęcia ruchowe.


1. Rozciąganie

2. Krótki trening 5 minut

3. Rozruszaj kręgosłup

4. Zadania na spostrzegawczość i ćwiczenia

5. Taneczne wyzwanie

6. Koci fitness

Powodzenia! 
Pan Paweł 




Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Witajcie! Zapraszam Was dziś na eksperyment z jajkami :-) Tak już w klimacie wielkanocnym :-) Potrzebujecie do nieg: jajka (surowe) ocet słoik Słoik do połowy zalewacie octem i delikatnie wkładacie do niego jajka. Jajka zostawiamy na kilka godzin, najlepiej na całą noc.  Czy wiecie dlaczego tak się stało? Skorupka jaja jest twarda dzięki zawartości węglanu wapnia. Ocet, którym zalaliśmy jajo wypłukał go, przez co skorupka stawała się miękka, aż całkowicie znikła. Pozdrawiam! Pani Agnieszka :-)

Muzyczna playlista o Dniu Ziemi

O Dniu Ziemi muzycznie:  

Wielkanocne ozdoby z muliny

 DIY czyli zrób to sam - z balona, kawałka sznurka lub muliny i kleju. Tylko tyle wystarczy by wyczarować piękne, wielkanocne ozdoby! Doskonały pomysł na wprowadzenie do domu wielkanocnej atmosfery i spędzenie popołudnia w kreatywny sposób :-) Wszystko krok po kroku pokazane na filmiku, sami zobaczcie jakie to proste! Źródło: http://www.sposobnawszystko.pl