Początek wiosny to czas, kiedy wielu z nas odczuwa spadek energii. To znak, że organizm potrzebuje więcej witamin i minerałów! Jak ich dostarczyć? Proponujemy zrobienie domowych koktajli z owoców.🍐🍎🍉 To doskonały sposób na naturalne wzmocnienie. 💚👊 Jakie warzywa i owoce wybrać? A teraz inspiracje kolorowych i zdrowych koktajli😊😊 Wiosenne koktajle kuszą swoim kolorem, smakiem i aromatem, ale przede wszystkim są zastrzykiem energii dla osłabionego po zimie organizmu. Co ważne – są bardzo proste w przygotowaniu. Zatem do dzieła! Malinowa bomba witaminowa 🍓pół szklanki mrożonych lub świeżych malin, 🍓 1 banan, 🍓 pół szklanki jogurtu naturalnego, 🍓 1 łyżka miodu. Wszystkie składniki należy zblendować i...gotowe! Koktajl "jeżynowe love" Składniki: 🍇1 szklanka czarnej jeżyny 🍇 1/2 banana 🍇 1 łyżeczka miodu lub innego zdrowego słodziku (np. melasa, daktyle, stewia, ksylitol) 🍇 1 łyżka siemienia lnianego 🍇 1/2 szklanki jogurtu naturalnego Do blendera wrzucamy schło