Przejdź do głównej zawartości

Musli według Maksymiliana

Wasz szkolny kolega Maks chciałby się podzielić z Wami przepisem na zdrowe musli. :)



 „Zdrowe musli” 


Czas przygotowania: 20 minut       
Czas prażenia: 1 godzina 40 minut

Składniki:
   2 szklanki płatków owsianych - 230 g
    1 małe jabłko - do 200 g
    łyżka cynamonu
    3 łyżki delikatnego oleju
    2 garście orzechów włoskich - 50 g
    2 garście orzechów laskowych - 50 g
    garść migdałów - 30 g
    2 łyżki miodu
    2 łyżki cukru trzcinowego
    płaska łyżeczka soli - lub mniej
    garść rodzynek drobnych - 50 g
    garść suszonej żurawiny - 50 g
         
MISKA 1
·      Do jednej miski wsypujemy dwie szklanki płatków owsianych i  polewamy trzema łyżkami oleju.
·      Niewielkie jabłko obieramy  i trzemy na tarce, na dużych oczkach.
·      Dodajemy  płaską łyżkę cynamonu.
·      Wszystkie składniki z płatkami owsianymi bardzo dokładnie mieszamy.

MISKA 2
·      W drugiej misce mieszamy wszystkie orzechy, miód i cukier trzcinowy. Większe orzechy siekamy nożem. Do mieszanki orzechów i nasion dodajemy płaską łyżeczkę soli.
·      Wszystkie składniki bardzo dokładnie mieszamy .

1.             Mieszankę z płatkami owsianymi łączymy z mieszanką orzechów. Całość bardzo dokładnie mieszamy i wykładamy na blaszkę z papierem do pieczenia.
2.           Blaszkę umieszczamy na środkowej półce w piekarniku nagrzanym do 120 stopni. Opcja grzania: góra/dół. Musli pieczemy łącznie 100 minut. Co około 10-20 minut mieszamy ostrożnie.
3.           Gdy musli jest już uprażone można je od razu wyjąć  z piekarnika i odstawić do przestudzenia.
4.           Na koniec  dodajemy suszone owoce.
5.           „Zdrowe musli” można przesypać do puszki, słoika lub woreczka strunowego i przechowywać nawet do 2 tygodni.

Musli zrobione samodzielnie w domu jest przepyszne. Można je jeść jako przekąska, z mlekiem, czy też ulubionym jogurtem naturalnym.
           Życzę smacznego

                                                            Maksymilian



Jeśli też znacie jakiś ciekawy przepis, którym chcielibyście się 

podzielić prześlijcie go na e-mail : emiliaflorczyk1995@gmail.com

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Święta nietypowe luty 2022

  Dzień dobry Uczniowie!  Już za parę dni rozpoczyna się kolejny miesiąc - luty.  Zapraszam Was do zapoznania się z kalendarium świąt nietypowych i ważnych dni w lutym.  Życzę miłego dnia.  Pani Kasia :)

Adwentowy Kalendarz!

 Przyszedł Grudzień! To miesiąc szczególny z dwóch powodów:  1. jest ostatnim miesiącem roku 2. jest czasem oczekiwania na Boże Narodzenie. Czekanie to coś niezwykłego- raz dni mijają jeden za drugim i nie wiemy kiedy z poniedziałku robi się piątek, a innym razem czas ciągnie się niesłychanie. Niby jeszcze jesień, a pewnego dnia na spacerze zauważamy już pierwsze ozdoby świąteczne. Co raz częściej słychać świąteczne piosenki, zaczyna pachnieć piernikiem i sami nie wiemy kiedy zaczynamy pod nosem śpiewać "Last Christmas" i przypominać sobie śmieszne sceny z filmu "Kevin sam w domu".  Czekamy na tą magię co roku i odliczamy dni do 24 Grudnia, kiedy będziemy mogli świętować z najbliższymi. Zapraszamy Was do wspólnego odliczania! W naszym Kalendarzu Adwentowym znajdziecie najróżniejsze różności: świąteczne piosenki, quizzy, eksperymenty, kahooty pomysły na prace plastyczne, uszyjemy skrzata, zrobimy ozdoby z papieru... I nawet się nie zorientujemy, kiedy będziemy już kl...

Świąteczna zabawa taneczna

 Ho Ho Ho! Między strojeniem, sprzątaniem i gotowaniem może warto trochę potańczyć? Zapraszam do wspólnej zabawy! Merry Christmas! Pozdrawiam, Pani Agnieszka